 |
| Vinyasa yoga for alle Lørdage 10-11.30 Vinyasa klasserne er inspireret af flere års glæde for Anusara yoga. Timen tager udgangspunkt i åndedrættet og vi kommer omkring hele kroppen. Vi vil både strække og styrke - men blidt med lørdagsstemning :). Yogastillingerne (asanas) vil være forskellige fra gang til gang med fokus på et område af kroppen, eksempelvis hofteåbnere eller bagoverbøjninger Holdet er både for dig, der er ny til yoga eller og for dig, der har lyst til rolig og fokuseret yoga lørdag morgen og måske går flere gange om ugen. Timen kan med fordel bruges som teknik eller supplement til den faste serie, du kender fra ashtanga. Uanset niveau vil du få kroppen arbejdet igennem på behagelig vis, kombineret med yogaens fokus på ro i sindet.
|