Ny til yoga

Prøvetime og tilmelding.
Vi har løbende start på alle hold og glæder os til at møde dig.
Er du i tvivl om hold og niveau, er du velkommen til at starte med en prøvetime.
Er du ny hos os (på Bryggen) er første gang gratis

For prøvetime i Magstræde chek pris på skolens egen hjemmeside pranayogashala.dk


Hvor tit skal jeg gå til yoga?
Har du mulighed for det og lyst til det, anbefaler vi træning flere gange om ugen.
Vi har både hold om morgenen, eftermiddagen og aftenen, samt i weekenden.
Du vil dog også få gavn af yogaen, hvis du bare kan komme en gang om ugen.

Hvad skal jeg have på/have med?
Vi har yogamåtter, tæpper mv. Vi anbefaler, at du træner i tøj, der er behageligt
at have på og ikke strammer. Yoga laves bedst på bare tæer og tom mave.


Holdoversigt for begyndere:

Islands Brygge, Lysthuset

Mandage kl 17-18.40 Vinyasa Flow Begyndere/letøvet
Mandag kl 19-20.45 Ashtanga Begyndere
Tirsdag kl 16.30 -18 Ashtanga Begyndere
Onsdage kl 11-12.30 Ashtanga for alle


Magstræde 10 C, 1sal, Kbh K

Lørdag kl 10-11.30 Vinyasa Yoga I